Ngồi thẳng là tư thế tốt nhất khi đọc sách

Chúng ta không nên nằm khi đọc sách, bất kể là nằm ngang, ngửa hay nghiêng. Vì các tư thế này đều không tốt cho quá trình điều tiết của mắt. Thay vào đó, bạn nên tìm một chiếc ghế tựa thật êm ái và có độ ngã phù hợp để không những giúp cho đôi mắt được điều tiết một cách vừa phải mà còn tốt hơn cho cột sống của chúng ta nữa đấy!