Không phải vì mê đọc sách mà mắt bạn dễ bị nhức mỏi đâu, đấy là do bạn chưa biết cách để mắt nghỉ ngơi hợp lý thôi. Để giúp mắt thư giãn một cách hiệu quả, hãy thử thực hiện 1 trong 3 cách sau:
– Chớp mắt nhiều hơn để mắt được cung cấp độ ẩm cần thiết, không bị khô rát.
– Sau mỗi giờ đọc sách, hãy cho mắt giải lao 10 phút bằng cách nhìn ra xa 10 mét.
– Trong khi đó, hãy nhẹ nhàng mát xa quanh mắt để mắt được thư giãn, giảm nhức mỏi.
Đọc sách là một thói quen tốt, nhưng nhớ đừng để mắt làm việc quá tải nhé!
